Чтобы успешно оказывать помощь будущей маме, папе необходимо настроиться самому, провести внутреннюю работу. Не забывайте о главном:

  • подготовьтесь заранее: продумайте маршрут к роддому, спросите у жены Ф.И.О. врача и где дома сложены вещи в роддом, приготовьте нужную сумму денег с запасом, включая и мелкие купюры;
  • запомните основные потребности роженицы: обезболивание, физический уход, постоянная поддержка, уверенность, понимание происходящего, комфорт;
  • сохраняйте свои силы: вы сможете поддержать свою женщину, только если сами будете в форме; возьмите с собой воду и перекус, на время присаживайтесь отдохнуть, но уходить далеко не стоит – можете пропустить рождение своего ребенка;
  • будьте готовы сосредоточиться на желаниях будущей мамы, постоянно будьте внимательны к ее самочувствию, чтобы предложить вовремя прийти на помощь;
  • настройтесь слушать рекомендации врача и контролировать их выполнение супругой; не давайте разбирать спорные моменты с врачами женщине – возьмите это на себя, но не переусердствуйте с агрессией и эмоциональностью; в слишком спорных моментах лучше просить мнение еще одного врача;
  • готовьтесь быть гибким: меняйте тактику поведения в зависимости от желаний будущей мамы.
  • поощряйте и стимулируйте движение будущей мамы, смену положения: предложите ей посидеть на фитболе, просто походить, поменять положение, подложив по-другому подушки – это позволит снять болевые ощущения, особенно в спине, и немного расслабиться;
  • будьте всё время рядом и спросите женщину, можно ли к ней прикасаться – прикосновения передают еще и психологическую поддержку, но не всем роженицам она нужна именно в таком виде;
  • помогайте роженице остаться сухой и чистой: помогите, если отошли воды или если супруга хочет в туалет;
  • напоминайте будущей маме о том, что необходимо мочиться каждый час, иначе переполненный мочевой пузырь может замедлить роды;
  • техники дыхания могут привести к сухости во рту: дайте роженице немного попить или пососать кусочек льда, можно использовать бальзам для губ от сухости или помогите почистить зубы, прополоскать рот;
  • создавайте будущей маме прохладу: немного сбрызните лицо прохладной водой, помашите полотенцем или какой-то одеждой, протрите прохладным полотенцем лицо, шею, другие части тела, включите вентилятор или кондиционер, если есть (только он не должен быть направлен прямо на роженицу);
  • помогайте будущей маме делать дыхательные упражнения – правильное дыхание поможет справиться с болью и снимет напряжение; напоминайте делать глубокий вдох перед схваткой и выдох после нее; дыхание в родах изучите заранее;
  • делайте массаж: мама может лежать на боку или встать к вам спиной и опереться на кровать руками, а вы с кремом массажируйте ей нижнюю часть спины; во время схватки переставайте массажировать;
  • прикладывайте компрессы: боли в пояснице можно немного снять, приложив теплый компресс;
  • используйте расслабление: изучите методы расслабления еще до родов; это может быть напряжение и расслабление всех мышц тела, метод визуализации и др.;
  • всеми способами поощряйте отдых будущей мамы между схватками, чтобы у нее остались силы на само рождение ребенка;
  • не забывайте, что эмоциональная поддержка крайне важна, основывайтесь на характере вашей женщины – это могут быть слова нежности, похвала за ее усилия, комплименты, говорите, что скоро уже все закончится, напоминайте, что скоро появится ваш любимый ребенок.

будьте готовы оставить будущую маму в покое, если она того захочет сама.

Что должен делать будущий папа

Дома

По приезду в роддом

В родовой палате

Рождение ребенка

Послеродовый период

Вызвать «Скорую помощь» или найти права и ключи зажигания.

Подготовьтесь заранее: продумайте маршрут к роддому, спросите у жены Ф.И.О. врача и где дома сложены вещи в роддом.

Вы можете измерять частоту схваток (в роддом тогда, когда интервал 15 минут).

Сохраняйте свои силы: возьмите с собой воду и перекус, на время присаживайтесь отдохнуть, но не уходите далеко.

 

Делайте массаж (шейный отдел, поясница, ноги). Дышите вместе с роженицей.

Взять все сумки и выехать в роддом.

 

Вы отправляетесь с женой в приемный покой, где вас ждет оформление документов, гигиенические процедуры и первичный осмотр врача.

Задача мужа: возьмите на себя процесс переговоров, а также старайтесь как можно мягче доносить информацию до жены.

Вы переодеваетесь в стерильный костюм (можно купить заранее или выдадут в роддоме).

Берете сумки и с женой проходите в предродовое или родовое отделение.

 

Следуйте указаниям медсестры или акушерки: вас могут попросить подготовить кушетку для жены, достать и передать на пост медикаменты, подготовить вещи для ребенка.

Чтобы максимально облегчить положение жены нужно — вытирать ей лоб, поддерживать спину, информировать о том, как продвигаются роды, держать ее за руку.

Настройтесь слушать рекомендации врача и контролировать их выполнение супругой.

Не давайте разбирать спорные моменты с врачами женщине – возьмите это на себя, но не переусердствуйте с агрессией и эмоциональностью.

Поощряйте и стимулируйте движение будущей мамы, смену положения: предложите ей посидеть на фитболе, просто походить, поменять положение, подложив по-другому подушки.

Помогайте роженице остаться сухой и чистой: помогите, если отошли воды или если супруга хочет в туалет.

Напоминайте будущей маме о том, что необходимо мочиться каждый час.

Создавайте будущей маме прохладу.

Помогайте будущей маме делать дыхательные упражнения.

Делайте массаж: мама может лежать на боку или встать к вам спиной и опереться на кровать руками.

Всеми способами поощряйте отдых будущей мамы между схватками, чтобы у нее остались силы на само рождение ребенка.

В случае необходимости жене могут поставить капельницу. Задача мужа: знать есть ли у жены аллергические реакции.

Психологическая поддержка: держать за руку, говорить, что все будет хорошо, что вы рядом, веселить ее, рассказывать отвлекающие истории.

Если жена просит вообще ее не трогать – не стоит обижаться.

В период схваток женщине может быть легче, если она будет висеть у мужа на шее.

В тот момент, когда врачи увидят, что раскрытие достаточное, жену переведут в родзал. Задача мужа: помочь жене подняться с кушетки, преодолеть расстояние от предродовой до родзала, там взобраться в кресло и принять необходимую для родов позу.

Во время потуг муж может при надобности подпирать жене спину, держать ее за руку и вместе с ней правильно дышать.

Старайтесь не впадать в панику, слушать то, что говорят врачи, периодически информируя жену о том, как продвигается процесс.

После родов врачи могут предложить вам перерезать пуповину.

После того, как малыш побыл с мамой, ею займутся врачи. Малыша в это время одевают и оценивают по шкале Апгар.

Новоявленного папу могут попросить взять малыша на руки либо же просто оставаться рядом с ним.

Задача папы: прижать малыша к себе и ощутить удивительные эмоции от того, что вы теперь – папа!

 

Измученной родами маме будет приятно услышать от супруга, что она держалась молодцом, и он гордится ею и малышом.

После родов жена пробудет в родовом отделении еще около двух часов.

Задача мужа в это время: обнимать, целовать, благодарить, подбадривать и поддерживать,  разговаривать с ней, пересказывая эпизоды пережитого, спрашивать, как она себя чувствует, и в случае каких-либо проблем – без промедлений обратиться к медперсоналу роддома.

Малыша могут оставить рядом с мамой, а могут на некоторое время перевести в детское отделение, до тех пор, пока мама не переберется в послеродовую палату.

Задача папы в это время: перенести сумки с вещами и уточнить у молодой мамы и врачей, будут ли какие-то пожелания, не нужны ли лекарства, вещи или продукты.  

 

Основные потребности роженицы: обезболивание, физический уход, постоянная поддержка, уверенность, понимание происходящего, комфорт, помощь по принципу «подай-принеси-отнеси-достань».